15 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1319 kcal
|
Yağ: 56,98g | Prot: 68,17g | Karb: 130,45g.
Kahvaltı: Milka Wholenut Caramel, Ермолино Блинчики с Творогом, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Polar Треугольники Тресковые, Картофельное Пюре. Akşam Yemeği: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Nutriversum Casein Pro. Aperatifler/Diğer: Помидоры, Красная Звезда Конфеты Птичье Молоко. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
miss.nikylia Kilo Geçmişi
|