14 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
462 kcal
|
Yağ: 8,94g | Prot: 53,14g | Karb: 47,94g.
Kahvaltı: la Tilapia (Pescado) (Cocinado, Calor Seco), Espárragos. Öğle Yemeği: Espinacas, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa). Aperatifler/Diğer: Manzana, Fresas. devamı için...
|
Haftada 14 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Omar Areizaga Kilo Geçmişi
|