15 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1536 kcal
|
Yağ: 52,01g | Prot: 78,77g | Karb: 186,30g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Домик в деревне Молоко 1,5%, Пятерочка Сахар, Окей Какао-Порошок Натуральный, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Öğle Yemeği: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Варёный Картофель, Сметана 15%, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Окей Филе Куриное. Aperatifler/Diğer: Пикник Батончик, Сметана 15%, Творог 5%, Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|