15 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1286 kcal
|
Yağ: 34,28g | Prot: 45,33g | Karb: 204,50g.
Kahvaltı: Mlekovita Ser Sokół bez Laktozy, Smakowita Maślany Smak, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem). Öğle Yemeği: Pilos Jogurt Dobry na Drogę o Smaku Truskawkowym, Czerwona Papryka, Duda Salceson z Golonką, Smakowita Maślany Smak, Kawa z Cukrem, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem). Akşam Yemeği: Czereśnie, Jabłko. Aperatifler/Diğer: Freshona Warzywa na Patelnie po Meksykańsku, SuperDrob Nuggetsy Drobiowe Panierowane, Kaufland Tortilla Wraps Wheat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|