15 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1746 kcal
|
Yağ: 135,43g | Prot: 116,92g | Karb: 13,62g.
Kahvaltı: Café Espresso, Mea Vita MCT Oil, NaturGreen Eritritol. Öğle Yemeği: Hacendado Chorizo Dulce Extra, Aceite de Oliva, Ybarra Vinagre de Manzana, Hacendado Cortezas de Cerdo, Choví Ajonesa, La Selva Bacon Ahumado, Hacendado Espinacas Lavadas, Huevo, Hacendado 4 Quesos, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas. Akşam Yemeği: Hacendado Pepinillos en Vinagre, Hacendado Aceitunas Verde Manzanilla sin Hueso, Pepino (Pelado), Valle de San Juan Queso de Oveja Añejo Fuerte, Sardinas Asadas. Aperatifler/Diğer: Cheskec choco. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ana ginestar Kilo Geçmişi
|