15 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1344 kcal
|
Yağ: 61,62g | Prot: 55,04g | Karb: 143,39g.
Kahvaltı: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Макдоналдс Цезарь Ролл. Öğle Yemeği: Ritter Sport Шоколад Молочный с Кусочками Клюквы и Орехом Лещины, Фругурт Йогурт Вишня 2,5%. Akşam Yemeği: Черешня, Вареное Яйцо, Капуста Жареная. Aperatifler/Diğer: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|