15 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1065 kcal
|
Yağ: 31,08g | Prot: 98,68g | Karb: 99,64g.
Kahvaltı: Nescafe Gold Blend, Egg White, Natlab Soy Protein Chocolate. Öğle Yemeği: Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin (Skin/Coating Eaten), Nasi Putih, Grilled Chicken, Yellow Sweet Corn , Egg White. Akşam Yemeği: Siomay, Sunpride Banana, Cantaloupe Melons . devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
chikitafadhila Kilo Geçmişi
|