15 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1109 kcal
|
Yağ: 42,70g | Prot: 59,26g | Karb: 123,26g.
Kahvaltı: La Merced Yerba Mate, Miel. Öğle Yemeği: Barrita de Chocolate, La Serenísima Leche Descremada Protein, McCain Papas Noisettes, Milanesa de Ternera. Akşam Yemeği: Kimchi, SanCor Queso Cremoso Sancor, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Aceite de Girasol, Lucchetti Bucattini. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|