21 Mayıs 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 29,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2714 kcal
|
Yağ: 74,34g | Prot: 96,87g | Karb: 247,40g.
Kahvaltı: snickers marathon, white cheddar popcorn. Öğle Yemeği: egg mcmuffin. Akşam Yemeği: beer, bird's eye steam rice, beef. devamı için...
|
|
2671 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 35 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 25 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 7,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|