15 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 26,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1023 kcal
|
Yağ: 26,05g | Prot: 48,28g | Karb: 160,77g.
Kahvaltı: Ayam Goreng, Nasi Merah, Herbalife Herbal Concentrat, Jele Collagen, Herbalife Mixed Fiber. Öğle Yemeği: Herbalife Mixed Fiber. Akşam Yemeği: Tomat Merah, Ikan Gurame, Karedok, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Udang Panggang, Nasi Putih, Tahu Goreng, Mangga. Aperatifler/Diğer: Kue Mendut. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|