16 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1695 kcal
|
Yağ: 52,74g | Prot: 65,69g | Karb: 248,21g.
Kahvaltı: Perkedel Jagung, Pisang. Öğle Yemeği: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Bamboe Bumbu Balado, Bamboe Bumbu Balado, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Perkedel Jagung, Paha Ayam, Bamboe Bumbu Balado, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Good Day Cappuccino, Bolu Pisang. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|