16 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3409 kcal
|
Yağ: 186,59g | Prot: 190,91g | Karb: 248,43g.
Kahvaltı: Mojo Соленая Карамель, Сметана , Капучино, Сырники, Кофе с Молоком, Банан, Першинский Кефир 2,5%, Простоквашино Творог 5%. Öğle Yemeği: Славянка Обыкновенное Чудо, Гречка Отварная, ВкусВилл Бестроганов из Курицы с Грибами и Рисом с Тыквой, Матрикс Протеиновый Коктейль. Akşam Yemeği: Альпен Гольд Мороженое, Сыр Российский, Колбаса Варено-Копченая, Жареное Яйцо, Шашлык из Свинины, Банан, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Locomotiv23530 Kilo Geçmişi
|