16 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1273 kcal
|
Yağ: 41,12g | Prot: 61,01g | Karb: 166,18g.
Kahvaltı: Пятерочка Хлебушек Чёрный Русский, Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры, Магнит Сыр Пошехонский. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Сырные, Картофельное Пюре, Polar Треугольники Тресковые. Akşam Yemeği: Белый Хлеб, Сметана , Жареное Яйцо, Polar Треугольники Тресковые, Помидоры, Картофельное Пюре. Aperatifler/Diğer: Fit Parad Заменитель Сахара, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Клубника. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
miss.nikylia Kilo Geçmişi
|