16 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
37 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1647 kcal
|
Yağ: 39,02g | Prot: 72,65g | Karb: 246,24g.
Kahvaltı: SariWangi Teh Manis, Sari Roti Roti Isi Coklat, Bubur Ketan Hitam. Öğle Yemeği: Sayur Campuran, Ikan, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Kuning Telur Matang, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Tekwan. devamı için...
|
|
960 kcal
|
Egzersiz:
Gerilme (Yoga) - 20 dakika, Fitness (Egzersiz) - 10 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|