19 Ocak 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1185 kcal
|
Yağ: 26,19g | Prot: 129,69g | Karb: 105,80g.
Kahvaltı: Granarolo Latte Scremato, My Protein Protein Hot Chocolate, Grancereale Cioccolato. Öğle Yemeği: Ki Lievito Alimentare in Scaglie, Philadelphia Philadelphia Light, Pomodori. Akşam Yemeği: Fesa di Tacchino, Philadelphia Philadelphia Light, Kraft Sottilette Light, Lonza di Maiale (Intero, solo Parte Magra). Aperatifler/Diğer: Meringa, Torta di Mele, Mandarino, Amadori Arrosto di Fesa di Tacchino, Granarolo Latte Scremato, Myprotein Whey Protein Plus . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|