16 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1536 kcal
|
Yağ: 45,80g | Prot: 110,13g | Karb: 170,15g.
Kahvaltı: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Миндаль Миндаль, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Рис Вареный, Банан, Куриные Грудки (Запеченые), Рис Вареный. Akşam Yemeği: Гармония Творог Обезжиренный. Aperatifler/Diğer: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
drozd.kseniia Kilo Geçmişi
|