16 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1617 kcal
|
Yağ: 53,24g | Prot: 97,50g | Karb: 190,24g.
Kahvaltı: Малиновое Варенье, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Öğle Yemeği: Салат с Курицей, Майонез, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Вареный. Akşam Yemeği: Альпен Гольд Тёмный Шоколад Пикантная Вишня, Миндаль Миндаль, Конфета, Сушки, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Вареный, Здоровье Хлеб, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Кунжутное Масло, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Яблочное Варенье, Сушки, Красный Октябрь Конфета Каракум, Campina Сливки Порционные, Кофе. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lince Blossom love Kilo Geçmişi
|