16 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2147 kcal
|
Yağ: 86,42g | Prot: 122,90g | Karb: 240,02g.
Kahvaltı: Real Сырники Классические, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Чай, Еда без Труда Щи из Свежей Капусты с Курицей. Akşam Yemeği: Магнит Банан, Клубника, Буше Тарт Лесная Ягода, Голубика, Морская Капуста, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Sadia Куриная Грудка в Панировке, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Салат Овощной. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|