19 Ocak 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 21,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
433 kcal
|
Yağ: 8,16g | Prot: 33,01g | Karb: 58,31g.
Kahvaltı: Aldi Naturjoghurt. Öğle Yemeği: Gemischter Salat, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Lidl Alaska Seelachsfilet Paniert. Akşam Yemeği: Maggi Seepferdchen Suppe. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|