16 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,3 kg.
Geriye kalan: 20,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2219 kcal
|
Yağ: 124,43g | Prot: 82,80g | Karb: 191,81g.
Kahvaltı: Папа Может Сосиски Сочные, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Хохланд Творожный Сыр, Простоквашино Сметана 10%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Akşam Yemeği: Чистая Линия Пломбир с Клубникой в Глазури Кактус, 4 Сезона Морс Черная Смородина , Якитория Шаурма. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|