16 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1954 kcal
|
Yağ: 83,32g | Prot: 112,45g | Karb: 173,32g.
Kahvaltı: Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский, Агромол Масло Шоколадное, Яготинская Моцарелла, Power Pro Whey Protein, Банан, Фанни Йогурт Лесные Ягоды, Хлебец, Ферма Сыр. Öğle Yemeği: Семена Льна, Агромол Творог 5%, Шелковица, Lactel Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Philadelphia Сыр Филадельфия, Белый Хлеб. Akşam Yemeği: Халва, Красные Вишни, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Белый Хлеб, Куриные Сердечки в Сметане, Куриное Филе Вареное, Морковь по-Корейски. Aperatifler/Diğer: Villa Krim Вино Белое Полусладкое. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|