16 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1402 kcal
|
Yağ: 72,76g | Prot: 64,41g | Karb: 125,33g.
Kahvaltı: Кофе, Шампиньоны, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Владимирский Стандарт Колбаса Любительская, Пятерочка Помидоры, Санта Бремор Кальмар в Сливочном Соусе с Креветкой. Öğle Yemeği: Пятерочка Помидоры, Плов со Свининой. Akşam Yemeği: Салат Овощной с Маслом. Aperatifler/Diğer: Лента Банан, Курага, Бутербродов Сыр Плавленый Колбасный Копчёный, Гречка Отварная, Чай, Вода, Вареное Яйцо, Фили-Бейкер Торт Птичье Молоко. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|