16 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,0 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1944 kcal
|
Yağ: 69,85g | Prot: 112,83g | Karb: 211,03g.
Kahvaltı: Silk Pure Almond Milk - Original, Lifeway Foods Lowfat Strawberry Kefir, Thai Kitchen Green Onion Soup, Nasoya Organic Extra Firm Tofu. Akşam Yemeği: Talenti Gelato Layers Chocolate Cherry Cheesecake , Ketchup , Lettuce, Cosmos Kimchi, Mayonnaise , Del Monte Sweet Whole Pickles, Ukrop's 93% Lean Ground Beef, Fried Egg without Fat, Arnold Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg kaybediyor
|
|
|