16 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1216 kcal
|
Yağ: 67,05g | Prot: 72,60g | Karb: 79,54g.
Kahvaltı: Папа Может Ветчина с Индейкой, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Öğle Yemeği: ВкусВилл Филе Куриное в Соусе Лечо с Гречкой Отварной. Akşam Yemeği: ВкусВилл Салат Грин Энерджи. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Трубочка со Сливочным Кремом. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anastasiy8484 Kilo Geçmişi
|