17 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
837 kcal
|
Yağ: 32,76g | Prot: 57,60g | Karb: 78,02g.
Kahvaltı: 아메리카노, 계란후라이. Öğle Yemeği: 삶은계란, 잇메이트 닭가슴살 구운주먹밥 야채. Akşam Yemeği: 삶은 계란, 잇메이트 닭가슴살소시지. Aperatifler/Diğer: 해태 아이비 (23g), 바나나. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|