17 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2201 kcal
|
Yağ: 53,28g | Prot: 135,31g | Karb: 222,86g.
Öğle Yemeği: Томатный Сок, Апельсиновый Сок, Пирожок с Картошкой, Starbucks Маття Чай Латте, Булгур (Вареный), Куриное Филе на Гриле. Akşam Yemeği: Red Bull Энергетический Напиток, Водка, Вино Красное Сухое, Говяжий Стейк (Только Постный), Gorilla Энергетик , Арахис, Куриное Филе на Гриле. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|