17 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1180 kcal
|
Yağ: 60,89g | Prot: 97,16g | Karb: 66,36g.
Kahvaltı: Творог 5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Умалат Сливочное Масло, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Яйцо. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Курица Вареная, Мистраль Горох Маш . Aperatifler/Diğer: Фисташки, Русский Пармезан Сыр Колмогоровский. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
viktoria310178 Kilo Geçmişi
|