|
534日目
変わらず
|
48,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1063 kcal
|
Yağ: 23,82g | Prot: 74,66g | Karb: 149,43g.
Öğle Yemeği: アリサン 有機ポップコーン, レタス, 生姜, キュウリの漬物, サケ, 日本ガーリック株式会社 粉末寒天, にんにく, 玉ねぎ. Akşam Yemeği: にんにく, ぶなしめじ, もやし, 卵, 神戸物産 ザワークラウト, 生姜, ブロッコリ, 有限会社森川水産 国産 にぼし, 株式会社 波里 お米の粉. Aperatifler/Diğer: 明治 プロビオヨーグルト. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
glovetosaori Kilo Geçmişi
|