17 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2393 kcal
|
Yağ: 76,52g | Prot: 206,60g | Karb: 215,30g.
Kahvaltı: Сырники Диетические, Parmalat Молоко 1,8%, Геркулес Монастырский, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Буше Тарт Лесная Ягода, Балтийский берег Сельдь Филе Холодного Копчения, Клубника с Сахаром, Куриные Грудки (Жареные), Fresh Lab Щи с Курицей, Пятерочка Банан. Akşam Yemeği: Морская Капуста, Метро Сыр Тильзитер, Яичница (с Целым Яйцом), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Буше Хлеб Тартин, Чай, Магнит Банан. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|