17 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1477 kcal
|
Yağ: 70,20g | Prot: 80,92g | Karb: 114,94g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Черноголовка Тархун, Главсуп Рассольник с Курицей, Кофе с Молоком. Akşam Yemeği: Bombbar Протеиновый Батончик, Фермер Сметана Домашняя 30%, Огурец (без Кожуры), Капуста Белокочанная, Главсуп Рассольник с Курицей. Aperatifler/Diğer: Голден Яблоко , Ашан Сыр Российский 50%, Карусель Батон Молочный. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
НастасьяКалинина Kilo Geçmişi
|