17 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 37,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1485 kcal
|
Yağ: 70,10g | Prot: 75,83g | Karb: 136,06g.
Kahvaltı: Herbalife Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı, Danone Activia Çilekli (%30 Daha Az Şeker), Nimet Kepekli Grissini, Herbalife Pro-Boost. Öğle Yemeği: Mevsim Salata, Kepekli Ekmek, Bulgur Pilavı, Dost Ayran, Emin Dana Kuru Köfte . Akşam Yemeği: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Eti Lifalif Müsli Yer Fıstıklı ve Hurmalı, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz). Aperatifler/Diğer: Herbalife Bitkisel Konsantre Çay. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|