17 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1932 kcal
|
Yağ: 125,21g | Prot: 65,43g | Karb: 137,95g.
Kahvaltı: Гречка Отварная, Бутербродов Сыр Плавленый Колбасный Копчёный, Жареное Яйцо, Санта Бремор Кальмар в Сливочном Соусе с Креветкой, Владимирский Стандарт Колбаса Любительская, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе. Öğle Yemeği: Карусель Жаркое по-Домашнему со Свининой, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Фили-Бейкер Торт Птичье Молоко, Вода, Чай. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|