17 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1995 kcal
|
Yağ: 76,66g | Prot: 103,54g | Karb: 224,61g.
Kahvaltı: Kotlin Ketchup Łagodny, Sokołów Sokoliki, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Kawa z Mlekiem i Cukrem. Öğle Yemeği: Kaufland Mozarella Light , Pomidory, Duda Salceson z Golonką, Sałata, Smakowita Maślany Smak, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Jabłko, Kawa z Cukrem. Akşam Yemeği: Victus Sałatka Łagodna Piknikowa, Freshona Czerwona Kapusta w Zalewie Octowej, Kotlet Mielony Smażony, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Aperatifler/Diğer: ActivLab WPC 80, Konspol Nuggetsy z Fileta Kurczaka Panierowane, Freshona Warzywa na Patelnie po Meksykańsku, Kaufland Tortilla Wraps Wheat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|