17 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 21,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1294 kcal
|
Yağ: 47,61g | Prot: 50,58g | Karb: 164,80g.
Kahvaltı: Bosbessen, Holie Granola Protein Crunch, AH Hollandse Aardbeien, Almhof Griekse Stijl Yoghurt 0%. Öğle Yemeği: Bacon, Ei, Komkommer (met Schil), Zwagerman Ovengebakken Kipfilet, Cocktailsaus, Gemengde Sla, Italiaanse Bol. Akşam Yemeği: Calvé Samouraï Saus, Frieten, FEBO Kipkroket. Aperatifler/Diğer: Jos Poell Ijshoorntjes, Plus Banaan Slagroomijs, Peijnenburg Parelkandij . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kimberley_2912 Kilo Geçmişi
|