17 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1544 kcal
|
Yağ: 53,00g | Prot: 117,35g | Karb: 159,16g.
Kahvaltı: Myllyn Paras Пшенные Хлопья, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Миндаль Миндаль. Öğle Yemeği: Японская Лапша Соба (Приготовленная), Сельское Йогурт Клубника, Рис Вареный, Банан, Куриные Грудки (Запеченые). Akşam Yemeği: Гармония Кефир Нежирный, Гармония Творог Обезжиренный, Гармония Творог Обезжиренный. Aperatifler/Diğer: FitnesShock Double Bar Черничный Йогурт. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
drozd.kseniia Kilo Geçmişi
|