17 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 40,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1083 kcal
|
Yağ: 37,99g | Prot: 60,62g | Karb: 126,06g.
Öğle Yemeği: Siomay, Apollo Roka Peanut Bar, Lotus Biscoff, Papaya, Nabati Nextar Nastar, Sosro Fruit Tea Blackcurrant, Baked or Broiled Mackerel, Cooked Bean Sprouts, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Akşam Yemeği: Cooked Spinach (from Fresh), Boiled Egg. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|