aterps Günlüğü, 17 Haz 22

aterps Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Laatste keer dit gewicht was september 2018 👌🏾

99,9 kg Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg. Geriye kalan: 24,9 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 17 Haziran 2022:

1808 kcal

Yağ: 75,32g | Prot: 75,07g | Karb: 193,01g. Kahvaltı: AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Volkoren Brood, AH Drinkyoghurt Aardbei-Kers. Öğle Yemeği: Grolsch Radler, AH Zachte Franse Roombrie, AH Meergranen Triangel Donker, Lay's Naturel Chips (Zakje). Akşam Yemeği: OLA Raket Ijsje, Dr. Oetker Ristorante Pizza Salame. devamı için...