17 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1717 kcal
|
Yağ: 79,67g | Prot: 107,95g | Karb: 138,88g.
Kahvaltı: FitnesShock Protein Cookie Crispy Mango & Rice, Индилайт Колбаса Грандос, Хохланд Творожный Сыр, не Молоко Напиток Овсяный Классический Лайт, Яйцо Куриное, Mutlukal Тортилья Пшеничная. Öğle Yemeği: Русское Море Икра Минтая, Хохланд Творожный Сыр, Виталюр Батон, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Delicato Кокосовое Масло, Barilla Stelline . Akşam Yemeği: Delicatesse De Mare Сельдь Филе-Кусочки в Маринаде по-Мексикански, Хохланд Творожный Сыр, Русский Хлеб Хлеб Столичный, Глобус Тыква Запеченая со Специями, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Ряба Крымская Филе Куриное. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg kaybediyor
|
|
худеющая мадам ✌🏻 Kilo Geçmişi
|