ggozdeyilmazguc Günlüğü, 17 Haz 22

Sizlere ilham vereceğini düşünmediğimden fotoğraf ekleme konusunda motivasyonum olmamakla beraber bugün kahvaltımı buraya koyayım istedim.🤞

1276 kcal Yağ: 78,47g | Prot: 94,59g | Karb: 50,85g.   Kahvaltı: Doğadan Yeşil Çay(Sade), Yayla Chia Tohumu, Tereyağı, Altınkılıç Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Peyniri (60g), Çırpılmış Yumurta. Akşam Yemeği: Tavuk Göğüs Eti, Portakal, Avokado, Haşlanmış Yumurta, Marul, Somon Füme. Aperatifler/Diğer: Peyman Çiğ Kaju Fıstığı, Kuru Yaban Mersini, Kurabiye, Sütlü Buzlu Kahve, Alpro Badem Sütü, Kahve, Fındık, Kahve, Badem Sütü. devamı için...
1538 kcal Egzersiz: Yürüyüş - 40 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 20 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...

5 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


ggozdeyilmazguc Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.