17 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2494 kcal
|
Yağ: 82,14g | Prot: 116,50g | Karb: 271,25g.
Kahvaltı: Verde Campo Queijo Minas Padrão Light, Pão de aveia (massa de pizza também), Queijo Mozzarella, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Nestlé 100% Cacau em Pó Dois Frades, Banana Prata, Xilitol. Öğle Yemeği: Vapza Carne Seca Desfiada, Cacau Show Tablete La Creme, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Porto Alegre Requeijão Light, Óleo de Milho, Bob's Red Mill Oat Bran Gluten Free, Renata Farinha de Trigo Tradicional, Ovo, President Queijo Parmesão Ralado, Corona Cerveja. Akşam Yemeği: Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Verde Campo Queijo Minas Padrão Light, Pullman Pão de Forma Tradicional, Maçãs Fuji, Pé de Moleque. Aperatifler/Diğer: Sococo Doce de Coco Cremoso, Brahma Chope, Aveia em Flocos, Nestlé 100% Cacau em Pó Dois Frades, Molico Leite Desnatado em Pó, Xilitol. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|