17 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3469 kcal
|
Yağ: 121,72g | Prot: 164,18g | Karb: 347,28g.
Kahvaltı: McCormick Mayonesa para Tortas, Queso Panela, Jamón de Pavo, Pan de Pita. Öğle Yemeği: Salsa de Soya (Soja), Aceite de Oliva, Chop Suey de Carne, Pollo Teriyaki, Mitsuki Fideo Chino, Arroz Frito Chino. Akşam Yemeği: HEB Premium Ice Cream Rocky Road, Brownie, Whisky, Herdez Salsa Casera, Verduras al Vapor, Puré de Papa, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Lala Lala 100 +Proteína Light, Nestlé Trix. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|