|
Wieder fleißig Outdoor-Training mit Männe... Dieser Sklaventreiber 😂
|
1228 kcal
|
Yağ: 45,88g | Prot: 73,02g | Karb: 124,92g.
Kahvaltı: Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), REWE Fettarme H-Milch Laktosefrei 1,5%, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, Ja! Haferflocken Zart. Öğle Yemeği: Ja! Käse Aufschnitt Leicht, Ja! Delikatess Putenbrust, Edeka Protein Wraps. Aperatifler/Diğer: REWE Beste Wahl Peanut Butter Chunks, Nimm2 Lachgummi . devamı için...
|
|
1867 kcal
|
Egzersiz:
Merdiven Çıkma - 30 dakika, Fitness (Egzersiz) - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|