17 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
956 kcal
|
Yağ: 45,16g | Prot: 43,28g | Karb: 99,69g.
Kahvaltı: Kırmızı Mercimek Çorbası, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Yeşil Erik, Kayısı, Karpuz, Bal, Pınar Süt Tam Yağlı (200ml). Akşam Yemeği: Kırmızı Mercimek Çorbası, Berrak Acı Biber Turşusu . devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tuana zayıflamak istiyor Kilo Geçmişi
|