18 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1272 kcal
|
Yağ: 65,05g | Prot: 53,33g | Karb: 125,75g.
Kahvaltı: Кухня на Районе Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Пятерочка Банан, Ламбер Сыр Ламбер, Чебаркульское Молоко Творог Обезжиренный, Милка Шоколад Милка Орео. Öğle Yemeği: Зеленый Лук, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Леовит Компот "Похудин", Ламбер Сыр Ламбер, Леовит Картофель с Цыпленком. Akşam Yemeği: Пятерочка Персик, Чай с Лимоном, Метрополис Салат Окрошечный, Арт Лайф Суп-Крем Вегетарианский, Agrosputnik Козинаки Богучарские. Aperatifler/Diğer: Ламбер Сыр Ламбер, Пятерочка Банан, Зеленое Яблоко, Грецкие Орехи, Чай. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|