Carmem Cavalera Günlüğü, 19 Oca 15

Carmem Cavalera Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Estável no 78 kg. Ótimo, considerando que parei com os exercícios físicos esses dias.

78 kg Bugüne kadar kayıp: 1 kg. Geriye kalan: 16 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 19 Ocak 2015:

884 kcal

Yağ: 30,78g | Prot: 58,47g | Karb: 93,82g. Kahvaltı: Café com Leite Integral, New Millen Colágeno Hidrolisado, Jasmine Goji Berry Desidratado, Vitalin Quinoa em Flocos, Dori Yogurte 100. Öğle Yemeği: Pimentão Verde, Batata Doce, Carne de Vaca Moída. Akşam Yemeği: Nestlé Chocolate em Pó Dois Frades, Quero Feijão Carioca, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Cerejas Congeladas, Parmalat Leite Semi Desnatado. devamı için...

sabit kilo

7 Destekçi Destek

Yorumlar

#sapeka

20 Oca 15 üye tarafından: rogerpaixao


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Carmem Cavalera Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Carmem Cavalera Günlüğü, 19 Oca 15

Yorum Gönder

Carmem Cavalera Kilo Geçmişi