18 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2598 kcal
|
Yağ: 100,97g | Prot: 142,39g | Karb: 282,41g.
Kahvaltı: Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Жареное Яйцо без Жира, Кофе с Молоком, Сырники Диетические, Магнит Банан. Öğle Yemeği: Бисквит, Чай, Ближние Горки Ветчина Деликатесная, Буше Хлеб Тартин, Щи с Курицей. Akşam Yemeği: Natur Foods Чернослив без Косточек, Бисквит, Чай, Метро Сыр Тильзитер, Буше Хлеб Тартин, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Sadia Куриная Грудка в Панировке, Магнит Банан, Черешня, Голубика. Aperatifler/Diğer: Метро Сыр Тильзитер, Чай, Буше Хлеб Тартин. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|