18 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
166,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 38,1 kg.
Geriye kalan: 26,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2574 kcal
|
Yağ: 96,47g | Prot: 186,59g | Karb: 233,93g.
Kahvaltı: Cheddar Cheese, Thin Sliced Beef Luncheon Meat, USN Whey Protein, Cheddar Cheese, Brown Bread, USN Whey Protein, Jungle Oats. Öğle Yemeği: Cheddar Cheese, Hamburger or Hotdog Rolls, Steak (Lean Only Eaten). Akşam Yemeği: Sweet Potato Fries, Rainbow Simply Chicken Saucy Steaklets Creamy Garlic, Hamburger or Hotdog Rolls . devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|