22 Mayıs 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 20,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1947 kcal
|
Yağ: 138,06g | Prot: 124,77g | Karb: 39,38g.
Kahvaltı: heavy whipping cream, coffee, butter, MIM. Öğle Yemeği: broasted chicken. Akşam Yemeği: balsamic vinegar, pea pods, olive oil, mayonnaise, onion, Traditional Style Pink Salmon. Aperatifler/Diğer: Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar. devamı için...
|
|
2458 kcal
|
Egzersiz:
Uyku - 8 saat, Dinlenme - 15 saat ve 10 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 50 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|