18 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
122,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 32,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1942 kcal
|
Yağ: 108,26g | Prot: 76,42g | Karb: 167,29g.
Kahvaltı: Pomidory, Ogórek (Obrany), Myfish Łosoś Brzuszki Wędzone na Gorąco, Sok Cytrynowy, Awokado, Biedronka Bułka Kajzerka. Öğle Yemeği: Truskawki, Mlekovita Mleko Wydojone bez Laktozy , Winiary Sos Meksykański Salsa z Wędzoną Papryczką Chipotle, Sos Czosnkowy, Pizza z Mięsem na Cienkim Cieście. Akşam Yemeği: Pizza z Mięsem na Cienkim Cieście. Aperatifler/Diğer: Mlekovita Mleko 3,2%. devamı için...
|
Haftada 4,1 kg kaybediyor
|
|
|