|
tough run - feel like I am getting it back but then not...
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2019 kcal
|
Yağ: 70,97g | Prot: 52,73g | Karb: 185,85g.
Kahvaltı: Coca-Cola Diet Coke (Can), Stacy's Pita Chip Company Simply Naked Pita Chips, Hummus, apple pecan and corn bread dressing. Öğle Yemeği: Peanut Butter Cookie, Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Ham and Cheese Sandwich, Southwest Airlines Honey Roasted Peanuts, Nabisco 100 Cal Ritz Snack Mix, Coca-Cola Diet Coke (Can). Akşam Yemeği: Soft Bread Stick, Cabernet Sauvignon Wine, Pepperoni and Sausage Pizza. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|